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土耳其一名男子保有年輕的樣貌,讓你絕對猜不出他的真實年齡!他透露自己的保養之道,認為「堅持練瑜伽和健康的飲食」是最佳的秘訣。

據外媒報導,該名男子古布茲(Kazim Gurbuz)來自土耳其,自稱瑜伽大師,保有良好的生活以及飲食習慣。每天早上晨泳,也喜歡挑戰困難的瑜珈姿勢,此外他也聲稱目前一天還能享受3到5次的性愛;飲食方面他則是少吃肉,多從植物中吸收蛋白質。

古布茲表示,在41歲的時候,曾經歷一場嚴重車禍,當時醫生對他說「永遠無法走路了。」但他靠著意志力,不斷努力復健,嘗試了63種不同的瑜伽姿勢,9個月後,他重獲新生站起來了。

古布茲認為現代人把大部分的時間花在電腦上,很少運動鍛鍊身體,應該到室外享受新鮮的空氣和陽光。古布茲也認為人生 65 歲才開始,而且每個人都有可能活到130歲,每天做到堅持練瑜伽和健康的飲食,就能和他一樣保有年輕的樣貌。

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